Comuna Istria se confruntă cu un val de căldură extremă, în contextul emiterii de către meteorologi a unei Avertizări de Cod Portocaliu de Caniculă, valabilă în intervalul 28 iulie 2025, ora 10:00 – 29 iulie 2025, ora 10:00. În această perioadă, se prognozează temperaturi deosebit de ridicate, care pot depăși 38°C la umbră, asociate cu un disconfort termic accentuat și un indice temperatură-umezeală ce va depăși pragul critic de 80 de unități.
În acest context, primarul comunei Istria, Mihai Ionescu, face un apel către toți cetățenii să trateze cu maximă seriozitate avertismentul meteorologic și să adopte măsuri de protecție pentru a evita riscurile asociate expunerii la temperaturi extreme.
Recomandări esențiale pentru protejarea sănătății în perioada caniculară:
- Evitați deplasările între orele 11:00 și 18:00. Dacă este absolut necesar să ieșiți din casă, alegeți orele dimineții sau ale serii și rămâneți în zone umbrite sau în spații climatizate.
- Evitați aglomerațiile, efortul fizic intens și expunerea directă la soare, mai ales la orele de vârf.
- Purtați îmbrăcăminte lejeră, deschisă la culoare, din materiale naturale, precum bumbacul. Accesoriile precum pălăriile și ochelarii de soare pot ajuta la reducerea disconfortului.
- Hidratați-vă corespunzător – beți zilnic între 1,5 și 2 litri de lichide, de preferat apă, ceaiuri călduțe din plante (mușețel, soc, urzică) sau sucuri naturale fără adaos de zahăr.
- Consumați alimente ușoare, bogate în apă: fructe (pepene, prune), legume (roșii, castraveți) și lactate fermentate precum iaurtul, care contribuie la hidratare.
- Evitați băuturile cu cofeină, sucurile acidulate și zaharoase, precum și alcoolul, care favorizează deshidratarea.
- Nu lăsați copiii sau animalele de companie singure în mașini, nici măcar pentru perioade scurte.
- Acordați atenție sporită persoanelor vulnerabile – vârstnici, persoane cu afecțiuni cronice, copii – și asigurați-vă că au acces la un mediu răcoros și la lichide suficiente.
- Consultați medicul de familie la primele semne de epuizare fizică, amețeli, dureri de cap sau greață.
- La locul de muncă, dacă activitatea implică efort fizic, este esențială alternarea acestuia cu pauze dese, în spații ventilate sau la umbră.
Primarul Mihai Ionescu subliniază importanța solidarității comunitare în aceste zile dificile: „Sănătatea fiecăruia dintre noi depinde și de atenția pe care o oferim celor din jur. Vă îndemn să ne protejăm reciproc, să oferim ajutor persoanelor care nu se pot descurca singure și să traversăm această perioadă cu grijă, vigilență și responsabilitate. Pentru urgențe sau sprijin medical, nu ezitați să contactați medicul de familie sau serviciile de urgență. Protejați-vă! Informați-vă! Fiți responsabili!”
