Chiar daca faceti plaja in orele …
Atacul de caldura, starea de epuizare, crampele musculare si iritatiile pielii sunt cateva dintre consecintele temperaturilor extreme
Afectiunile specifice zilelor caniculare apar atunci cand organismul devine incapabil sa isi regleze singur temperatura. Caldura acumulata duce la hipertermie. Printre bolile declansate de caldura se numara atacul de caldura, starea generala de epuizare, crampele, iritatiile si arsurile solare. Factorii care duc la cresterea riscului ca o persoana sa sufere de una dintre afectiunile enuntate mai sus sunt: valurile de caldura in special in zone unde in mod normal nu se inregistreaza temperaturi extreme; varsta copiii si batranii sunt cei mai expusi imbolnavirii in perioadele caniculare; afectiunile cardiace – boli ale arterelor coronariene, tensiune arteriala crescuta; greutatea corporala; medicamentele care cresc sensibilitatea la caldura – cele pentru dilatarea vaselor de sange si scaderea tensiunii arteriale, diureticele, pastilele pentru bolnavii psihic si medicamentele pentru reducerea stresului; febra, arsurile solare, deshidratarea sau consumul de alcool.
Care sunt semnele de avertizare. Pentru a preveni aparitia unor astfel de afectiuni trebuie sa se cunoasca semnele care ne atentioneaza asupra producerii lor. Atacul de caldura apare atunci cand temperatura corpului creste brusc, in numai cinci – zece minute. Simptomele unui atac de caldura sunt: o temperatura corporala de peste 39,4 grade Celsius, tensiune arteriala crescuta, inrosirea epidermei, durere de cap, stare de ameteala. „In aceasta situatie, bolnavul trebuie mutat la umbra sau intr-o incapere racoroasa. Acesta trebuie culcat cu picioarele mai sus decat restul corpului, pentru a se stimula circulatia sangelui catre creier si inima. De asemenea, trebuie sa i se administreze bolnavului un pahar cu apa cu zahar si o fiola de calciu”, a explicat dr. Ioana Maria Marinescu, medic de familie la un cabinet din Capitala. Urmatoarea masura este racirea corpului bolnavului introducandu-l intr-o baie cu apa calduta. Starea generala de epuizare apare dupa cateva zile consecutive de expunere la temperaturi ridicate, impreuna cu o lipsa de fluide in organism. Simptomele sunt: transpiratia excesiva, stari de ameteala, greata si oboseala, paloare si crampe musculare. Printre primele masuri care trebuie luate se numara indepartarea de sursa de caldura si plasarea intr-o incapere racoroasa. Urmatorul pas este racorirea corpului cu ajutorul unui dus cu apa calduta. Pana la imbunatatirea simptomelor, bolnavul trebuie sa fie cat mai inactiv si sa consume cat mai multe lichide, de preferat apa plata. Crampele musculare sunt alte afectiuni cauzate de caldura. Ele apar in urma unei hipocalcemii, a existentei unei boli varicoase, dar si a pierderii de sare din organism”, a explicat dr. Marinescu. Persoanele care sufera de crampe cauzate de caldura trebuie sa tina cont de urmatoarele sfaturi: sa opreasca orice activitate, sa stea intr-un loc racoros, sa consume sucuri pentru restabilirea nivelului de sare din corp si sa evite activitatile solicitante fizic timp de cateva ore. Iritatiile si arsurile solare. In cazul arsurilor sunt indicate compresele reci aplicate pe piele, dar si cremele, atunci cand epiderma nu prezinta arsuri foarte grave. Sfaturile medicului. Consumati multe lichide, cu conditia sa evitati cofeina, alcoolul si bauturile cu mult zahar. Stati in incaperi cu aer conditionat sau cu o alta sursa de racire a aerului. Protejati-va pielea prin folosirea cremelor cu factor de protectie solara peste 15. Folositi aceste creme din doua in doua ore. Limitati-va timpul petrecut in aer liber, programati-va activitatile in primele. ore ale diminetii sau seara Alegeti sa purtati haine din tesaturi usoare, palarii si ochelari de soare.
