Rss Feed Site Map

Viata, Emotiile schimba realitatea

7 Octombrie 2014, Tamara Nichita

Psihologie

"Mai presus de orice, fii sincer cu tine insuti."


Mereu ne transformam si in fiecare zi suntem altii...
Am inceput asa cum au inceput parintii mei cu mine... e bine, e rau... pentru unii esti un mit, pentru altii esti ceea ce ei nu au putut reusi, pentru unii esti o resursa nesfarsita. Traind in aceeasi lume, ar fi de asteptat sa ne simtim toti la fel de bine sau de rau. Problema e ca lumea asta in care traim, pare uneori oglinda deformata a lumii prezentate in visele cele mai frumoase. In lumea reala, deseori raul triumfa deghizat in bine, iar recunostinta a ramas o raritate.
Emotia un cuvant cu greutate pentru unii dintre noi, iar pentru altii un cuvant oarecare. Pe toti, insa, emotiile ne conduc prin viata, fie ca vrem sa acceptam asta, fie ca nu suntem dispusi sa acceptam. Cred ca nici unei persoane nu ii sunt straine starile de tristete trecatoare, de neliniste, de agitatie interioara... momente care, ignorate, pot duce la agravarea starii de sanatate emotionala si la afectarea vietii in general. Avem deseori impresia ca emotiile sunt influentate din afara noastra, de evenimente, de prieteni, de dusmani, de ceea ce vedem la televizor, dar in realitate ceea ce ne modeleaza sunt de fapt gandurile si atitudinile pe care le avem fata de noi, fata de evenimentele la care participam, fata de sperantele noastre de viitor. Iar cu cat suntem mai emotionali, cu atat suntem mai lipsiti de control asupra noastra si implicit asupra mediului in care traim, asupra obiectivelor pe care ni le propunem.
Suferinta emotionala este prezenta la tot pasul, nu scuteste pe nimeni si, probabil tocmai pentru ca este atat de prezenta, cei mai multi oameni o iau ca atare, nici nu-si mai pun problema prevenirii, ameliorarii sau vindecarii ei, uneori nici macar nu ajung sa o recunoasca.
In teorie, realitatea inseamna sa "vezi" ceea ce exista, realitatea este dincolo de virtual, perceptia pe care o avem asupra lumii inconjuratoare, pe care o obtinem cu ajutorul celor cinci simturi de care suntem constienti. Imaginatia este cateodata mai puternica decat ne inchipuim putand sa afecteze inclusiv perceptia pe care o avem asupra realitatii. Realitatea este una singura, este ceea ce vedem, auzim, mirosim, simtim si ceea ce consideram ca este unica realitate. Este posibil insa ca aceasta sa fie doar realitatea individuala a unei persoane, strict bazata pe simturile ei, si sa nu fie si realitatea altor persoane sau realitatea "reala".
Daca ne raportam la realitatea pe care fiecare dintre noi o simte si o traieste, atunci perceptia se schimba, iar realitatea fizica poate fi distorsionata prin prisma emotiilor. Emotiile trebuie sa fie traite, nu evitate, insa trebuie sa fie exact intelese, nu trebuie sa eviti, sa lupti, sa nu ai emotii, ci emotiile sa nu te domine!
Perceptia trecerii timpului e de natura subiectiva, orice persoana care are peste 60 de ani daca este sincera si nu e deprimata, spune ca nu se simte batrana si ca nu si-a dat seama cand a trecut timpul.
Psihologii au observat ca perceptia timpului si subiectivismul ei, duc la credinta ca timpul trece mult mai repede pe masura ce imbatranim. Teoretic, acest lucru se intampla deoarece creierul sufera transformari in timp, iar nivelul de dopamina scade si acest fapt duce la estimarea diferita a intervalelor de timp fata de cei tineri.
Cea mai mare bariera in calea fericirii si starii de bine, in special in vremurile agitate ce se manifesta acum pe Pamant, implica problemele aspectului emotional al Sinelui. Exista trei emotii "negative" de baza: Frica, Furia si Tristetea... Indiferent de cauza lor, ele trebuie acceptate in existenta lor inainte de a putea fi schimbate. Aceste emotii trebuie simtite complet inainte de a putea fi transformate. Rezistenta sau suprimarea emotiilor este ceea ce genereaza comportament psihopat si tot felul de manifestari violente.
Un psihoterapeut nu iti ia durerea cu mana, nu iti ofera retete magice, nu te vindeca prin puterea gandurilor sale bune. El iti spune ca in spatele oricarei probleme stau ganduri, emotii, dorinte neexprimate, ignorate, inabusite, negate si neasumate.
Rolul tau este ca, sub indrumarea lui, sa vorbesti despre toate aceste lucruri pentru a le scoate la lumina si a le clarifica.
Inainte de a astepta ca o alta persoana sa-si schimbe gandirea, emotiile, raspunsurile, e necesara producerea unor schimbari la nivelul sau interior. Pentru a ajuta o persoana sa se schimbe trebuie sa ne dovedim suficient de flexibili in ceea ce priveste comunicarea.
Viziunea noastra asupra lumii este determinata de tipul de traire personala: emotiile, senzatiile, reactiile, atitudinile din trecut coloreaza intr-o anumita nuanta activitatile noastre din prezent.
Ca sa traim in pace cu lumea, putem incepe prin a invata sa fim in armonie cu noi insine. Realitatea inconjuratoare nu e nimic altceva decat reflectarea a ceea ce se afla in interiorul nostru.
Complexitatea realitatii launtrice a omului ne spune ca emotiile sunt generate tot intr-un mod complex:
- comportament rau produce emotii rele; indreapta-te!
- tinte rele produc emotii rele; redirectioneaza-ti viata!
- o gandire rea produce emotii rele; gandeste corect!
- o credinta rea produce emotii rele; fii spiritual!
Sanatatea este cel mai pretios lucru din viata, dar cei mai multi dintre oameni nu fac nimic pentru a o cultiva, considerand-o de la sine inteleasa. Si de cele mai multe ori singurele momente in care isi aduc aminte de ea sunt cele in care o pierd. Abia atunci isi dau seama ca fara sanatate nu au nimic.
Si totusi Daca lumea asta nedreapta e doar dovada neputintei generatiilor de pana acum, inclusiv a generatiei mele, de a face dovada practica a unor valori existente, prezente care ar putea fi transpuse in realitate? Si totusi...Lumea e a celor puternici!

"EROAREA NU SE AFLA IN ASTRE, CI IN NOI INSINE!"
SHAKESPEARE

Comentarii

Nume :
Email:
Comentariul tau:

Articole din editia din data de 7 Octombrie 2014

  • Guvernul lanseaza in noiembrie "PRIMA MASINA", program prin care sa fie vandute 20.000 masini pe an. Care sunt criteriile de participare

    Psihologie
  • Consiliului Local Constanta a decis transferarea Cazinoului in administrarea CNI pentru a fi reabilitat

    Psihologie
  • Ajutor pentru primariile cu datorii

    Psihologie
  • Varianta de ocolire a orasului Eforie, prin Techirghiol

    Psihologie
  • Ponta, despre sechestrul la Lukoil: Procurorul este suveran. Nimeni nu fugea insa cu conductele

    Psihologie
  • Articole din aceeasi categorie

  • ALEGERILE NOASTRE

    Psihologie
  • Viata, Emotiile schimba realitatea

    Psihologie
  • GUTURAIUL SI GRIPA DE TOAMNA

    Psihologie
  • STAREA DE PLICTISEALA

    Psihologie
  • LUMEA IN CARE MAI TRAIM

    Psihologie
  • Medgidia, str. Republicii nr. 5, etaj 1
    Tel / fax: 0241810404
    Mobil: 0722721771
    proiect realizat si administrat de

    Cele mai comentate articole

  • 12 Aprilie 2011
    Fotbal Campionatul Judetean
  • 14 Iunie 2011
    Fotbal Campionatul Judetean
  • 19 Aprilie 2011
    Fotbal Campionatul Judetean
  • 31 Mai 2011
    Fotbal Campionatul Judetean
  • 11 Octombrie 2011
    Fotbal Campionatul Judetean
  • Cele mai citite articole